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2007-03


必需品

IMG_0994.jpg


最近欠かせないもの。
食物繊維の錠剤と、プルーン。
あんまりプルーンって好きじゃないので、
オレンジエッセンスプルーンなるものを
買ってみたところ・・・
普通のプルーンのほうがよかった。
オレンジの味がうそ臭い。

この前の大腸がん騒ぎで、
医者に行ったとき、便秘がちだと伝えたところ、
食物繊維を取るようにと言われました。
食物繊維が含まれた食べ物のリストなんかをもらったけど、
面倒臭がりの私、手っ取り早く
ファイバータブレットに頼ることに。
おまけ的存在にプルーンを買ってみました。
毎日1日2錠・・・すごい効果!
摂取した1時間後にはお腹がごろごろ鳴り出した。
なんか効いてる~!って感じで
ファイバーの威力を確認。
次の日の朝もトイレにて確認させていただきました。(失礼)
これを機に、いろいろなビタミン剤に
興味を持ち出した私。
サプリメントが充実してるアメリカだけど、
妊娠中にFolic Acidの錠剤を飲んでたぐらいなので、
全然詳しくない。
まずは、老化防止の効果があるビタミンEから
手を出してみようかな。(笑)
取ったほうがいいサプリメント、おいしいのが
あったら教えてください。
噛み噛みできるタイプが大好きです♪



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プロフィール

yuko

Author:yuko
愛知県名古屋出身のアラフォー女。
1999年結婚を機に、シカゴに移住。
2006年9月、夫の転勤で
デトロイト郊外に
引っ越してきました。
2011年9月からフルタイムで
働きに出ることに。
大好きな昼寝ができなくなって
悲しんでます。
家族構成・・・
44歳の夫、17歳の息子、
15歳の娘、10歳の雄犬
趣味 モデルハウス巡り、食べること、
昼寝、旅行

だっくくろっく

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